ПМС: симптомы, причины, лечение. Что это такое, когда появляется и как долго держится?

ПМС: симптомы, причины, лечение. Что это такое, когда появляется и как долго держится?

Раздражение, перепады настроения, необоснованные вспышки плача или гнева, увеличение веса, бессонница, повышенный аппетит, угри ...Звучит знакомо? Весь мир против вас или ваши гормоны под контролем?



Если вы незадолго до менструации, ПМС может быть вашей напастью.

Узнайте, что такое ПМС, какие у него симптомы и почему они возникают.

Найдите ответы на вопросы о том, когда возникает ПМС, как долго он длится и, прежде всего, как с ним бороться?

 

ПМС - что такое предменструальный синдром?


Когда все вокруг вас раздражает, немытая посуда заставляет плакать, джинсы не застегиваются, хотя два дня назад вы их носили и вдруг захотелось съесть все свои запасы еды ... тогда вам лучше взглянуть на свой менструальный календарь и проверить на предмет симптомов ПМС.

ПМС - это набор характерных симптомов психического, эмоционального и физического характера, которые считаются физиологическими или естественными.

Они появляются регулярно во время менструального цикла женщины.

ПМС возникает у женщин детородного возраста, то есть с первого до последнего периода.

Наиболее выраженные симптомы ПМС наблюдаются у женщин от 25 до 35 лет.

Итак, хорошая новость заключается в том, что симптомы ПМС после 40 лет могут быть более легкими.

Большинство женщин испытывают симптомы ПМС, по крайней мере, один.

Некоторые дамы могут их довольно легко ощущать, а другие не могут с ними справиться.

ПМС диагностируется, когда у женщины развивается по крайней мере один психический или соматический симптом (симптом, медицинская причина которого не может быть диагностирована).

Более того, если говорить о предменструальном напряжении, этот симптом (или симптомы) должен длиться от пяти дней до менструации до четвертого дня.

И хотя ПМС часто бывает шуткой, современные исследования показывают, что это не просто временные перепады настроения, и многим женщинам это не нравится. На этой странице женщины описывают разные ситуации, связанные с психическими и другими проявлениями ПМС.

Более того, симптомы ПМС считаются физиологическими только тогда, когда они не мешают нормальному функционированию.

К сожалению, сильные недуги, которые могут указывать даже на патологию, поражают до 20-40% женского населения.



Когда возникает ПМС и как долго он длится? Причины предменструального напряжения


ПМС возникает во второй половине менструального цикла, процесс, который позволяет женской репродуктивной системе функционировать должным образом.

Предполагая, что менструальный цикл длится 28 дней, одно из делений делится на четыре фазы :

- менструация продолжительностью около 4-5 дней;
- фолликулярная фаза продолжительностью около 9 дней;
- овуляция, которая длится 1 день,
- лютеиновая фаза длится в среднем 14 дней. Стандарт - от 10 до 16 дней.

И это последняя фаза цикла, на которую следует обратить внимание при анализе синдрома менструального напряжения.

Означает ли это, что ПМС может длиться до двух недель?

Симптомы ПМС наблюдаются в течение всего периода лютеиновой фазы, но это не значит, что они будут одинаково ощущаться в течение нескольких дней.

Все зависит от индивидуальных предрасположенностей женщины.

Обычно более серьезные симптомы ПМС начинаются за несколько дней до начала менструального кровотечения.

Иногда они еще ощущаются в первые дни менструации (до 4-го дня).

Более того, в течение одного цикла женщина может испытывать больше симптомов, связанных с менструальным напряжением, а в следующем она может их почти не замечать.

Симптомы ПМС, как и течение всего менструального цикла, настолько индивидуальны, что их нельзя бросить в одну сумку и закрепить за каждым организмом.


Что вызывает появление неприятных симптомов ПМС?


Исследования причин ПМС ведутся уже много лет, но точная причина (или этиология) этого синдрома до сих пор неизвестна.

Есть подозрение, что вся эта путаница вызвана изменениями женского организма во время менструального цикла, а точнее во время лютеиновой фазы.

Лютеиновая фаза начинается после завершения овуляции.

В течение жизни в яичнике образуется желтое тело, а слизистая оболочка матки (эндометрий) готовится к приему оплодотворенной яйцеклетки.

Именно в это время происходит наиболее интенсивная секреция прогестерона, благодаря чему женский организм готовится к беременности.

Однако, если оплодотворение не удается, уровень прогестерона снижается, желтое тело умирает, а эндометрий медленно дегенерирует.

Так заканчивается один цикл и начинается следующий, то есть начинается менструация.

Основным виновником неприятных ощущений во время последней фазы цикла, вероятно, являются половые гормоны (прогестерон и эстрогены) и колебания их концентрации.

Они несут ответственность не только за физиологические изменения в половых органах, но также влияют на физическое, умственное и интеллектуальное состояние женщины.

Но почему гормональный сбой у некоторых женщин вызывает ПМС, а у других плохое самочувствие?

Считается, что предменструальный синдром поражает женщин, проявляющих индивидуальную (индивидуальную) чувствительность к физиологическим гормональным изменениям.

 

От печали и гнева до приступов плача, которые являются симптомами ПМС

 

В современной медицинской литературе выделяют около 300 симптомов ПМС. Они делятся на:

- физические симптомы ПМС;
- психические симптомы ПМС;
- поведенческие симптомы ПМС.


Наиболее частые физические симптомы ПМС включают:

- запор;
- метеоризм;
- расстройства пищеварения, в том числе проблемы с пищеварением;
- болезненность молочных желез;
- отек из-за скопления воды в теле;
- довольно сильные головные боли;
- боль в мышцах и суставах;
- повышенный аппетит, приводящий к перееданию;
- усталость;
- увеличение веса;
- кожные проблемы, в том числе прыщи;
- повышенное потоотделение.

Наиболее частые психические симптомы ПМС:

- подавленное настроение ;
- грусть;
- раздражительность;
- злость;
- беспричинные приступы плача;
- нервозность и раздражение;
- трудности с концентрацией внимания и памятью;
- проблемы со сном, включая бессонницу и чрезмерную дневную сонливость;
- приступы гнева.

К наиболее важным поведенческим симптомам ПМС относятся:


- снижение когнитивных способностей,
- ухудшение зрения, преимущественно зрительно-пространственного анализа.

Самыми серьезными симптомами являются раздражительность и гнев, которые проявляются наиболее сильно за два дня до менструации.

Симптомы ПМС не всегда одинаковы. Это означает, что женщина может испытывать разные недуги в каждом цикле.

Выраженность этих симптомов также может быть разной.

Американская психиатрическая ассоциация даже определила концепцию дисфотического предменструального расстройства, так называемого ПМДР (от англ. Предменструальное дисфорическое расстройство).

ПМДР - это тяжелая форма ПМС, характеризующаяся усилением эмоциональных симптомов, которые напрямую влияют на качество жизни, прежде всего в социальной сфере.

Таким образом, если симптомы ПМС мешают женщине нормально функционировать в повседневной жизни, напоминают депрессивные и тревожные состояния, тогда она может иметь дело с ПМДР.

Симптомов предменструального напряжения так много, что выявить атипичные симптомы ПМС сложно.

Однако, как перепады настроения, отеки, болезненность груди и приступы плача известны многим женщинам, так и у некоторых женщин ПМС может ассоциироваться с болью в спине или ухудшением симптомов аллергии и астмы.

 

Есть ли лекарства от ПМС? Могу ли я купить их по рецепту или без него?


Из-за отсутствия достаточных знаний о том, почему появляются симптомы ПМС, сложности проблемы и множества сопутствующих заболеваний, лечение ПМС может быть затруднено. Однако это возможно.

В первую очередь речь идет об облегчении конкретных симптомов ПМС.

Каждая женщина может испытывать разные недуги, связанные с ПМС, поэтому терапию следует проводить индивидуально и ориентироваться на конкретные проблемы.

Если у вас довольно легкие симптомы ПМС и вы знаете, как свести к минимуму связанный с ними дискомфорт, это отличная новость.

Однако, если ПМС вызывает чрезмерное беспокойство и вы не справляетесь с его симптомами, лучше всего проконсультироваться с врачом.

В случае крайне тяжелых симптомов ПМС и диагноза ПМДР обычно рекомендуется фармакологическое лечение в сочетании с естественным купированием предменструального напряжения.

Ваш врач может назначить определенные лекарства для лечения симптомов ПМС, включая лекарства, отпускаемые без рецепта, и лекарства, отпускаемые по рецепту.

В зависимости от симптомов это могут быть обезболивающие, диастолические таблетки, а иногда и седативные средства.

В некоторых случаях для борьбы с симптомами ПМС вводятся гормональные препараты или антидепрессанты.